在2019年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 30 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1489 千卡
|
脂肪: 73.42克 | 蛋白质: 114.22克 | 碳水物: 89.82克.
早餐: Миндаль, Малина, Тыквенные Семечки, Seven Nuts Грецкий Орех Очищенный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Фундук Фундук, Вологодское Масло Сливочное, Печень Трески, Fitella Вареная Сгущенка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 午餐: Красная Фасоль (Консервированная), Лента Сыр Адыгейский, Макфа Спагетти Отварные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Bombbar Протеиновый Батончик. 晚餐: Домик в деревне Молоко 2,5%, Красная Фасоль (Консервированная), Омлет с Молоком, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Желе, Агрокомплекс Ветчина Куриная. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|