在2019年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1172 千卡
|
脂肪: 54.98克 | 蛋白质: 62.21克 | 碳水物: 109.09克.
早餐: Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Сырники (5% Сахар/Сах.Зам, Мука Кокосовая/Пшеничная), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Простоквашино Молоко 2,5%. 午餐: Сливочный Суп (Норвежский) с Семгой. 晚餐: Котлета Рыбная, Яйцо, Гречка Отварная с Маслом (10Г). 小食/其他: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Мерси Темный Шоколад с Начинкой из Марципана , Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Смешанные Орехи, банан Мини. 更多的......
|
稳定体重
|