在2019年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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100.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1778 千卡
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脂肪: 45.80克 | 蛋白质: 140.82克 | 碳水物: 199.51克.
早餐: Torta di Carote senza Zucchero a Velo, Proteine Whey, Fior di Natura Bevanda alla Soia Cacao. 午餐: La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Tre Mulini Pane di Segale. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale, Eurospin Filetti di Tonno a Pinne Gialle, Patata Bollita. 小食/其他: Proteine Whey, Barrette di Muesli, Aptonia Cereal Bars Chocolate, Cachi. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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