在2019年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1936 千卡
|
脂肪: 77.01克 | 蛋白质: 151.37克 | 碳水物: 144.45克.
早餐: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Лаваш Армянский. 午餐: Б.Ю. Александров Сырок Творожный 16,5% с Сахаром и Ванилью, Красная Фасоль (Консервированная), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 晚餐: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Кофе с Молоком, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Лаваш Армянский. 小食/其他: Пятерочка Груша Сезонная , Бутерброд с Семгой, Boombar Протеиновый Батончик Cinnamon, Boombar Протеиновый Батончик Арахис . 更多的......
|
稳定体重
|