在2019年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.5 公斤
最近减少: 22.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1139 千卡
|
脂肪: 49.90克 | 蛋白质: 66.96克 | 碳水物: 102.40克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Манник. 午餐: Овощная Запеканка, Минтай в Сметане, Healthy Food Булгур с Овощами. 晚餐: Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Лэнд Филе Индейки по-Французски, Овощная Запеканка. 小食/其他: Мясновъ Пастила, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". 更多的......
|
一星期增加4.6 公斤
|