|
итак, возвращаем рубрику "Замеры месяца", и мои параметры октября:
Ог = 83 см
От = 70 см
Об = 98 см
Ох уж эти качели 😥
|
58 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1348 千卡
|
脂肪: 67.45克 | 蛋白质: 84.56克 | 碳水物: 83.55克.
早餐: Nesquik Какао на Молоке, Омлет с Молоком. 午餐: Цветная Капуста в Кляре, Сердце Свиное. 晚餐: Nesquik Какао на Молоке, НОЛЬКАЛОРИЙ Селедка под Шубой. 小食/其他: Danone Actimel Ягодный Микс, Миофарм Омега-3. 更多的......
|
稳定体重
|