在2019年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.2 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1277 千卡
|
脂肪: 32.50克 | 蛋白质: 50.79克 | 碳水物: 141.31克.
早餐: Яблоки Фуджи, Сквирянка Овсяная Крупа, Галичина Молоко 2,5%. 午餐: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Аграрный Фонд Крупа Гречневая Ядра, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные. 晚餐: Сыр Голландский, Шато Котнар Вино Красное Сухое. 小食/其他: Грецкие Орехи, Кизил, Golden Kings Of Ukraine Клетчатка из Ядер Семян Тыквы, Повна Чаша Молоко 2.5. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|