在2019年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.3 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2472 千卡
|
脂肪: 105.10克 | 蛋白质: 174.17克 | 碳水物: 206.29克.
早餐: Solgar Omega 3 950 Mg, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай, Магнит Банан, Президент Творог Рассыпчатый 9%, Агуша Молоко 3,2%, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья, Сыроварня Сыр Качотта, Сыр с Плесенью. 午餐: Азбука Вкуса Перловка с Шампиньонами, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Титан Фунчоза с Овощами. 晚餐: Магнит Банан, Просто Мёд, Куриное Филе, Овсяноблин. 小食/其他: Магнит Персик, Окей Груша Конференс, Яйцо Куриное. 更多的......
|
稳定体重
|