|
Так то лучше 🤗
|
52.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1389 千卡
|
脂肪: 70.93克 | 蛋白质: 81.13克 | 碳水物: 109.66克.
早餐: Азбука Вкуса Салат с Яйцом и Авокадо , Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Магнит Грейпфрут , NL International Энерджи Диет. 午餐: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Авокадо. 晚餐: Магнит Рулет Бисквитный Шоколадный, Чай, Twix Mini. 小食/其他: Творог с Фруктами, Rosso Миндаль , Кофе, Холодный Кофе со Сливками, Рулет из Лаваша с Творогом. 更多的......
|
|
1670 千卡
|
运动:
按摩 - 1 小时, Cross Training - 24 分钟, Apple Health - 22 小时 和 36 分钟. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|