在2019年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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972 千卡
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脂肪: 30.30克 | 蛋白质: 77.02克 | 碳水物: 117.13克.
早餐: Air Kelapa, Apel (tanpa Kulit), Bayam, Lemon, Pepaya. 午餐: Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Kulit Melinjo, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Jagung Rebus. 小食/其他: Roma Superstar Wafer. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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