appleplum3012的日记, 2019年10月9日

在2019年10月9日体重纪录（没有日志纪录）

80.7 公斤最近减少: 4.4 公斤. 还有: 0.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月9日:

1499 千卡

脂肪: 67.73克 | 蛋白质: 71.12克 | 碳水物: 145.71克. 早餐: Toast with Vegemite. 午餐: McDonald's Seared Chicken Caesar Wrap. 晚餐: Fish and Chips. 更多的......

1356 千卡

运动: 看电视 - 8 小时, Apple Health - 16 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

5支持者支持

good loss 👌💞

2019年10月9日会员：: trishjones


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