在2019年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 23.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1815 千卡
|
脂肪: 117.35克 | 蛋白质: 74.75克 | 碳水物: 164.56克.
早餐: Красный Октябрь Красный Мак, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Солгон Паштет Ароматный, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой. 午餐: Красный Октябрь Красный Мак, Чай, Хрустим Сухарики, Махеевъ Майонез Сметанный, Помидоры, 0910 запеканка. 晚餐: Даниссимо Воздушный Мусс с Кусочками Киви и Мангового Сорбета, Чай, Магнит Сыр Маасдам, Савинов Двойная Радость, Пестравка Молоко 3,2%, 0910 запеканка. 小食/其他: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Marabou Шоколад с Мятой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|