在2019年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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69.7 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1405 千卡
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脂肪: 56.90克 | 蛋白质: 76.81克 | 碳水物: 148.05克.
早餐: Buncis, Wortel Dimasak, Siomay, Tahu Kukus. 午餐: Popcorn, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Paroti Bagelen, Quaker Instant Oatmeal. 晚餐: Garuda Rosta Kacang Panggang, Tahu Kukus, Ayam Goreng, Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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