在2019年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
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95.1 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1171 千卡
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脂肪: 56.53克 | 蛋白质: 57.21克 | 碳水物: 114.03克.
早餐: Café com Leite Integral, Queijo Coalho, Aurora Linguiça Toscana, Ovo Mexido. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Assada, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Queijo Coalho, Canela, Banana Prata. 小食/其他: Bauducco Amanteigado Banana e Canela, Queijo Coalho, Canela, Banana Prata. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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