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ezlai
日记
2019年10月9日
ezlai的日记, 2019年10月9日
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在2019年10月9日体重纪录(没有日志纪录)
70.2 公斤
最近减少:
0.6 公斤
.
还有:
10.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年10月9日:
1804 千卡
脂肪: 73.08克 | 蛋白质: 107.74克 | 碳水物: 177.12克.
早餐:
마이프로틴 The 웨이+.
午餐:
아워홈 함박스테이크, 식빵, 소와나무 모짜렐라 치즈.
晚餐:
초콜릿.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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