在2013年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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57.2 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1923 千卡
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脂肪: 41.97克 | 蛋白质: 75.17克 | 碳水物: 326.18克.
早餐: creme puffs, harris teeter oatmeal. 午餐: Light Wheat Bread, Turkey Meatloaf, Mini Pretzels. 晚餐: Skinny Roasted Garlic Mashed Potatoes, Young Tender Sweet Peas, Turkey Meatloaf, Air Delight Kisses. 小食/其他: Cookies and Creme Drops, Chocolate Chip Cookie, Fruity Pebbles Treats, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Apples, Cheese Stick. 更多的......
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1978 千卡
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运动:
睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 站立 - 2 小时 和 50 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 驾驶 - 2 小时, 坐着 - 10 小时 和 55 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时 和 35 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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