|
После очередных операций -реабелитаций и прочей хрени в виде отжирания в походе тушёнки с макарошками, возвращаюсь в зал:)Я никогда не сдаюсь, просто иногда делаю перерывы 😁
Главное я жива, боле менее здорова-можно продолжать.
Все же 70 кг на весах очень хочется посмотреть 💪
|
86 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1160 千卡
|
脂肪: 51.78克 | 蛋白质: 107.02克 | 碳水物: 72.28克.
早餐: Приготовленный Яичный Белок, Творожная Запеканка ПП, Кофе с Молоком, Яичница. 午餐: Healthy Food Ширатаки, Жульен с Курицей и Грибами. 晚餐: Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Zero Низкокалорийный Джем Земляника. 小食/其他: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Овсяные Отруби, Кефир 1%. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|