在2019年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
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70.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1377 千卡
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脂肪: 80.50克 | 蛋白质: 69.57克 | 碳水物: 97.70克.
早餐: Raw Organic Food Raw Cracker Lijnzaad Tomaat Basilicum, Lidl Brie, Milbona Roomboter Ongezouten. 午餐: Honig Tomaten-Crèmesoep, Aldi Oude Kaas, Lidl Boter Dieet Light, Salade met Sla, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Rivercote Eiwit Rijk Brood. 晚餐: Pijnboompitten (Pignolias), Champignons, Lidl Spekreepjes, Uien, Spruitjes, Vis Marine Vissticks. 小食/其他: Trek Protein Nut Bar , Peren. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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