在2019年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
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158.4 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 33.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1710 千卡
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脂肪: 115.77克 | 蛋白质: 126.49克 | 碳水物: 44.51克.
午餐: Parmesan Cheese (Hard), Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Mushrooms , Roland Hearts of Palm, Vegetable Oil, Asparagus , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Spinach , Kraft Chunky Blue Cheese Dressing . 晚餐: Onions , Kroger Balsamic Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Mushrooms , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . 更多的......
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一个星期减少14.6 公斤
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