在2013年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
2395 千卡
|
脂肪: 74.85克 | 蛋白质: 102.51克 | 碳水物: 307.33克.
早餐: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. 午餐: Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, Tomat bønner Nora 100g, Avocado 85g, Tunafisk i vann First Price. 晚餐: Cottage Cheese Mager Tine 50g, Avocado 95g, Tomato 110g, Tomat bønner Nora 100g. 小食/其他: Rislunsj Tine skogsbær, wasa, Banan 200g, Milk Chocolate Caramel Maxim energibar 55g, Appelsin Cevita 200g BAMA, youghurt mild 2dl, Lettmelk 2dl, Milk Chocolate Caramel Maxim energibar 55g. 更多的......
|
|
3331 千卡
|
运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 21 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 15 小时 和 39 分钟. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|