在2019年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
656 千卡
|
脂肪: 24.84克 | 蛋白质: 32.01克 | 碳水物: 37.58克.
早餐: Smażone Tofu, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Chrzan, Herbata Ziołowa, Rzodkiewka, Jajko na Miękko, Indykpol Parówki z Indyka. 午餐: Wino Czerwone Wytrawne, Smażone Tofu, Kapusta z Grzybami, Rzodkiewka, Milka Oreo, Jutrzenka Śliwka w Czekoladzie, Kawa. 晚餐: Wino Czerwone Wytrawne, Kapusta z Grzybami, Zapiekana lub Pieczona Ryba. 小食/其他: Wino Czerwone Wytrawne, Kapusta z Grzybami, Wino Czerwone Wytrawne. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|