在2019年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
46 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
538 千卡
|
脂肪: 16.95克 | 蛋白质: 26.51克 | 碳水物: 77.79克.
早餐: Pieczarki Smażone, Jajko na Miękko, Herbata Ziołowa, Herbata Ziołowa, Figi. 午餐: Czosnek, Sottile Gusto Pomidory Suszone na Słońcu, Pomidor Malinowy, Sottile Gusto Pomidory Suszone na Słońcu, Herbata Ziołowa, Gotowane Buraki (z Surowych), Banan, Brzoskwinie, Kawa. 晚餐: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Barszcz Czerwony, Grzyby, Polsoja Tofu Tradycyjne Naturalne, Barszcz Czerwony. 小食/其他: Haribo Żelki, Prażone Solone Orzechy Nerkowca, Vitax Melisa, Prażone Solone Orzechy Nerkowca. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|