Жир Углев Белк Кал 94,89) 183,38) 142,27) 2149) Вооот и началось.Ща будем качаться недели три. Потом пойдём вниз
|
66.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2408 千卡
|
脂肪: 125.44克 | 蛋白质: 109.23克 | 碳水物: 220.23克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Бутерброд с Маслом и Сыром, Сахар, Какао-Порошок (Несладкий), Гематоген. 午餐: Красный Лук, Помидоры, Доброфлот Селёдка Иваси, Жареное Яйцо без Жира, Сметана 15%, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой. 晚餐: плов. 小食/其他: Мёд, Груша. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|