|
⁉️ДАЙТЕ СОВЕТ ⁉️
Как вы боритесь с ЗАЖОРОМ ВЫХОДНОГО ДНЯ ⁉️🔞Очень часто на выходные у нас гости или мы в гостях , всегда накрываю стол , но и естественно, что то выпиваем. Ну и как в хорошей компании не по пить и не по есть то ???? Как с этим бороться 😭
|
66 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1153 千卡
|
脂肪: 85.49克 | 蛋白质: 63.53克 | 碳水物: 34.51克.
午餐: Кофе с Молоком, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 晚餐: Яблоко Зеленое, Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Лента Грудинка Копчено-Вареная. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|