DrBHenderson的日记, 2010年08月21日

在2010年08月21日体重纪录（没有日志纪录）

76.7 公斤最近减少: 8.6 公斤. 还有: 1.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年08月21日:

1667 千卡

脂肪: 14.73克 | 蛋白质: 66.02克 | 碳水物: 318.99克. 早餐: bob evans oatmeal, chocolate milk, bob evans veggie omelet. 晚餐: sushi. 更多的......

3385 千卡

运动: 跑步 - 13公里/小时 - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少3.2 公斤

DrBHenderson的体重历史