在2019年10月8日体重纪录(没有日志纪录)
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75.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1711 千卡
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脂肪: 51.08克 | 蛋白质: 226.02克 | 碳水物: 80.73克.
早餐: Frutillas, Avena, Yema de Huevo, Clara de Huevo. 午餐: Nuez, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. 小食/其他: Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Nueces, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pechuga de Pollo a la Plancha. 更多的......
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一星期增加14 公斤
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