在2019年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1179 千卡
|
脂肪: 34.68克 | 蛋白质: 45.59克 | 碳水物: 180.85克.
早餐: Слабое Кофе с Сахаром, Голубика, Банан, Ленивая Овсянка. 午餐: Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Ип Мхитарян Лаваш Фитнес с Зеленью и Горчицей. 晚餐: Ростик'c - KFC Байтсы Малые, Бургер Кинг Картофель Фри, Кофе Латте, Eco Botanica Зефир. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|