在2019年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
115.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 55.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
603 千卡
|
脂肪: 14.03克 | 蛋白质: 79.73克 | 碳水物: 36.71克.
早餐: Семена Льна, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. 午餐: Укроп, Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Формула 3 Белок. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|