在2010年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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64.6 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1825 千卡
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脂肪: 79.15克 | 蛋白质: 53.36克 | 碳水物: 223.24克.
早餐: Pop Tarts Frosted Brown Sugar Cinnamon. 午餐: Cheese Dip, Sour Cream, Burrito with Chicken, Bottomless Tostada Chips with Salsa. 晚餐: Fudge Sandwich Cookies, Fettucini Alfredo, Grilled Chicken, Bite Size Gold Tortilla Chips, Medium Salsa, Creamy Peanut Butter, Grape Jelly, Roman Meal 100% Whole Grain Bread. 小食/其他: Mini Delights Chocolatey Drizzle, Tootsie Pop, Sweet Tarts. 更多的......
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2369 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 站立 - 20 分钟, 购物 - 5 小时, 驾驶 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时, 坐着 - 4 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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