在2019年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1994 千卡
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脂肪: 74.58克 | 蛋白质: 126.62克 | 碳水物: 200.65克.
早餐: Hero Marmellata Light Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 0%, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Pesca Noce. 上午茶: Misura Biscotti con Gocce di Cioccolato. 午餐: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 前晚餐: Fatina Albicocche Essiccate, Ehrmann Protein Pudding. 晚餐: Rucola , Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo all'occhio di Bue, Daily Bread Pane di Segale, Pole Star Salmone Norvegese Affumicato. 小食/其他: Caffè (Espresso), Namedsport Omega 3. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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