在2019年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.7 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 64.30克 | 蛋白质: 109.67克 | 碳水物: 117.05克.
早餐: Авокадо Авокадо, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. 午餐: Мистраль Булгур, Куриная Печень, Белый Город Молоко 2,5%, Свекла Вареная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. 晚餐: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Куриное Филе, Капуста Тушеная с Грибами. 小食/其他: Дыня, Bio Max Йогурт Классический 2,7%, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|