在2019年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.6 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3154 千卡
|
脂肪: 110.47克 | 蛋白质: 78.75克 | 碳水物: 399.54克.
早餐: Мирель Торт Бельгийский Шоколад, Шармэль Зефир Яблочный, Киви, Груша, Савушкин Хуторок Творог 5%, Сгущенка, Арахисовая Паста, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Летний День Молоко 3,2%. 午餐: Фили-Бейкер Торт Киевский, Лента Свинина Окорок, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Персики, Королек. 小食/其他: Вино Красное Сухое, Хамовники Пиво Венское, Панчо Торт, Золотой Колос Пирожок с Повидлом, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|