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guten Morgen meine lieben 🌸
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54.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1046 千卡
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脂肪: 29.42克 | 蛋白质: 89.27克 | 碳水物: 104.92克.
早餐: Alexios Joghurt, chiasamen, Alpro Mandeldrink - Original, Bleib Gesund Haferkleie, Backkakao, Kaufland Magerquark. 午餐: Aldi Deutsches Corned Beef, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Mestemacher Karotten Eiweißbrot. 晚餐: Wurzelbrot, Aldi Deutsches Corned Beef, K-Classic Gouda in Scheiben. 小食/其他: Alexios Joghurt, Magerquark. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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