在2019年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.8 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1880 千卡
|
脂肪: 44.55克 | 蛋白质: 75.93克 | 碳水物: 159.31克.
早餐: Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, Жареное Яйцо без Жира, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 午餐: Бегемотик Бонди Детское Печенье с Железом, Fish House Крабовые Палочки. 晚餐: Miller Пиво, Fish House Рыбные Палочки в Панировке. 小食/其他: Азбука Вкуса Сосиски Сливочные, ВкусВилл Сало Белорусское, Сваренное Вкрутую Яйцо, Gustafsen Форель Слабосоленая, Зефир, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Карат Сыр Плавленый Дружба. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|