在2019年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 28.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2025 千卡
|
脂肪: 71.55克 | 蛋白质: 136.42克 | 碳水物: 205.42克.
早餐: ВИК Колбаса Вареная Говяжья, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кувшинка Сыр Сулугуни, Кувшинка Сыр Сулугуни, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, ВИК Колбаса Вареная Говяжья, Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Сахар, ВИК Колбаса Вареная Говяжья, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кувшинка Сыр Сулугуни. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 小食/其他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|