|
отпуск день 4
|
57 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1414 千卡
|
脂肪: 110.31克 | 蛋白质: 68.51克 | 碳水物: 34.41克.
早餐: Sen Soy Кокосовое Молоко, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Творожная запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Пятерочка Сыр Пошехонский. 晚餐: Куриное Филе с Сыром, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Вареное Яйцо. 小食/其他: Я Любимый Пирог с Яблоком и Творогом. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|