在2019年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1509 千卡
|
脂肪: 51.78克 | 蛋白质: 78.81克 | 碳水物: 188.72克.
早餐: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Яшкино Конфеты Belucci, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 晚餐: Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: Панакота, Финик, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|