在2019年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
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78.1 公斤
最近减少: 22.6 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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806 千卡
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脂肪: 43.08克 | 蛋白质: 61.55克 | 碳水物: 44.02克.
早餐: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Sen Soy Соус Терияки, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка с Овощами. 晚餐: Кофе с Молоком, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Омлет с Молоком. 小食/其他: Грибы (Консервированные, без Жидкости). 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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