在2019年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
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84.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1412 千卡
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脂肪: 69.42克 | 蛋白质: 81.35克 | 碳水物: 108.53克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр, Пшеничный Хлеб, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Утолина Утиная Грудка без Кожи . 晚餐: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Суп Куриный с Картофелем, Пшеничный Хлеб, Сало. 小食/其他: Рыба Копченая, Ржаной Хлеб. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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