在2019年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1332 千卡
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脂肪: 45.85克 | 蛋白质: 60.77克 | 碳水物: 175.22克.
早餐: Regimel Mermelada de Damasco, Clara de Huevo, Quaker Avena Multisemillas, Plátano, Calo Leche Descremada en Polvo. 午餐: Rúcula, Tomates Cherry, Nestlé Jalea, Mi Tierra Maravilla Pelada, Pepino (Pelado), Pimentón, Zanahoria, Apio, Quinoa (Cocida), Lechuga, Aceite de Oliva. 晚餐: Kingsbury El Pan Perfecto, Mazola Aceite Canola, Huevo Cocido. 小食/其他: Calo Leche Descremada en Polvo, Frutillas, En Linea Cereal Inflado de Trigo. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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