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c1here的日记, 2019年10月7日

The journey resumes
160.5 公斤 最近减少: 14.2 公斤.    还有: 35.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月7日:
2846 千卡 脂肪: 163.56克 | 蛋白质: 152.75克 | 碳水物: 189.08克.   午餐: Tomatoes, Hot and Sour Soup, Kraft Chunky Blue Cheese Dressing , Onions , Cucumber (with Peel), Lettuce. 晚餐: Smucker's Strawberry Jelly, Great Value New York Style Cheesecake, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Simply Potatoes Garlic Mashed Potatoes. 更多的......
一个星期减少6.4 公斤

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