在2019年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1072 千卡
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脂肪: 35.94克 | 蛋白质: 80.38克 | 碳水物: 109.62克.
早餐: Хлеб Черный, Чай с Лимоном и Сахаром, Кефир 2,5%, Котлета Говяжья, Макароны Отварные. 午餐: Грецкие Орехи, Чай с Медом, Тыква, Хлеб Черный, Кефир 2,5%. 晚餐: Куриный Бульон, Козье Мясо. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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