在2019年10月7日体重纪录(没有日志纪录)
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89.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1613 千卡
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脂肪: 52.41克 | 蛋白质: 103.33克 | 碳水物: 180.83克.
早餐: Café, Água com Limão. 午餐: Sobremesa de Gelatina, Alface de Folha Verde, Patinho, Patinho, Salada de Maionese, Risoto de Frango. 晚餐: Requeijão, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Perdigão Bacon Fatiado, Da Terrinha Tapioca. 小食/其他: Mamão, Iogurte de Kefir, Kefir de Leite, Relva Verde Psyllium, Chá (Infusão). 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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