在2019年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1925 千卡
|
脂肪: 81.67克 | 蛋白质: 104.90克 | 碳水物: 112.13克.
早餐: Староминский Сыродел Сыр Голландский, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Простоквашино Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Чай, Сахар. 小食/其他: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Апельсин, Коньяк, Кофе (Растворимое), Сахар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
|