在2019年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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84.9 公斤
最近减少: 21.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2090 千卡
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脂肪: 72.45克 | 蛋白质: 73.87克 | 碳水物: 272.32克.
早餐: REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Grafschafter Lütticher Delikatesse, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Harry Körner Balance Sandwich. 午餐: Fitini Apfelkompott, Kölln Bircher Frucht Müsli, Korrekt Fettarmer Joghurt 1,5%. 晚餐: Penny Markt Delikatess Apfelrotkohl, Aldi Kartoffelpüree, Schmälzle Schinken-Bockwurst, Rotweinkuchen. 小食/其他: Alpro Soya Sojamilch Light, Espresso, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Bio Karottensaft, Knusperone Früchte Müsli, Knusperone Kernige Haferflocken, Aldi Bio Kokosnuss Drink. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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