在2019年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1156 千卡
|
脂肪: 47.80克 | 蛋白质: 63.86克 | 碳水物: 122.83克.
早餐: Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Капучино. 午餐: Помидоры, Оливковое Масло, Постные Макароны с Томатным Соусом, Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло. 晚餐: Хлеб Цельнозерновой, Брокколи Тушеные, Оливковое Масло, Куриное Филе. 小食/其他: Холодный Кофе со Сливками, Виноград. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|