在2019年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.3 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2398 千卡
|
脂肪: 98.22克 | 蛋白质: 176.36克 | 碳水物: 200.91克.
早餐: Solgar Omega 3 950 Mg, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семга Слабосоленая, Fazer Хлеб Зерновой, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Гудвилл Крупа Ячневая, Президент Творог Рассыпчатый 9%, Голубика, Малина. 午餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, Ашан Сухари из Хлеба, Морской Окунь, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Гречка Отварная. 晚餐: Президент Творог Рассыпчатый 9%, Грецкие Орехи, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Магнит Банан, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья. 小食/其他: Морковь, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Яйцо Куриное. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|