在2019年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1149 千卡
|
脂肪: 67.93克 | 蛋白质: 76.17克 | 碳水物: 61.62克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Простоквашино Творог 9%. 晚餐: Помидоры, Судак, Ашан Сыр Пошехонский 45%. 小食/其他: Кедровые Орехи. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|