在2019年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1925 千卡
|
脂肪: 76.47克 | 蛋白质: 106.63克 | 碳水物: 167.58克.
早餐: Савушкин Йогурт Teos 5%, Запеканка творожная на манке. 午餐: Огурец, Куриная Грудка на Пару, Каша Пшенная на Молоке. 晚餐: Колбаса Варено-Копченая, Вино Сухое, Вино Сухое, KFC Шефбургер , KFC Милкшейк Шоколадно-Ореховый . 小食/其他: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Царские Миндаль Жареный. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|