在2019年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.8 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1092 千卡
|
脂肪: 67.29克 | 蛋白质: 78.65克 | 碳水物: 47.83克.
午餐: 無糖冷泡茶, 蝦仁, 酪梨, 花椰菜, 小卷, 櫛瓜. 晚餐: 老妹的灶下 生酮麵包可可核桃, 總統牌 迷你鄉村卡門貝爾乾酪, 中華 板豆腐, 花生, 味王 筍絲控肉, 白切雞. 小食/其他: 半天水 椰子汁, 拿鐵咖啡. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|